電子レンジで超ラクごはん (主婦の友実用No.1シリーズ)

チンしてまぜて、でき上がり! 忙しい人にうれしい、
帰宅後最短で作れるラクちんレンジ
おかずを満載。下味冷凍&作りおきも

電子レンジおかずは、こんな人におすすめです!
★仕事で忙しくて料理を作る気力がわかない人 →電子レンジを使えば、帰宅後最短10~20分で作れる!
★料理ビギナー →時間を設定するだけだから、失敗なく作れる!
★子育て中でゆっくりキッチンに立てない人 →火を使わないので安全。セットしたら放置OK
この本は、電子レンジでパパッと作れる超ラクおかずを集めた1冊です。
帰宅後、時間も気力もないときでも、電子レンジがあれば大丈夫!
失敗なくおいしく作れる定番料理をはじめ、1~2食材で作れるド簡単おかずなど、実践的なレシピをご紹介。
特におすすめは、「下味つきストック？電子レンジでくり回しおかず」。
時間があるときに、肉や魚に下味をつけて冷蔵・冷凍しておけば、平日は帰ってきてチンするだけ!
組み合わせに悩まなくてよいように、1週間献立モデルケースも展開。1人分のごはん&めんレシピ、作りおきおかずなども満載。

目次

１章　チンするだけで、すぐおいしい　電子レンジで作りたい絶品おかず
２章　考えなくても、毎日献立ラクラク！下味ストック×電子レンジでくり回しおかず
３章　あと１品ほしいときにお役立ち！少ない食材で！即デキ小さなおかず
４章　電子レンジでここまでできる！加熱時間１０分以下！ラクうまメインおかず
５章　時間がたつほどおいしい　電子レンジで作りおきおかず
６章　食べたいときにすぐ作れる　チンするだけ　お菓子＆おやつ

本の帯に関して

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