やせる冷蔵庫

「やせたいけれど、運動は苦手」
「ダイエットしても、何度もリバウンドしてしまう」

こんな悩みを解決するために、
食欲コンサルタントの村山彩さんが、
●運動なし
●食事制限なし
●リバウンドなし
のダイエット法を伝授いたします。

このメソッドを体験してくださった方々から、
「3か月で7キロやせた」
「1か月で3.6キロやせた」
「夫もやせました」
と、たくさんの喜びの声をいただいています。

さらに、
「食費が月に1万円節約できました」
「夕食をつくる時間が大幅に短縮できました」
「野菜を腐らせることがなくなりました」
「冷蔵庫が整って、家族からほめられました」
などのうれしい声も届いています。

このダイエットの秘訣は、
冷蔵庫の中身を、栄養素ごとに分けて置くこと。
いままで、ぐちゃぐちゃに入っていた食材の
「定位置」を決めて、
その通りに置きさえすれば、やせられるのです。

「えっ、それだけでやせられるの?」

そう思ったあなたに、
食欲コンサルタントの著者が
200件以上の冷蔵庫を分析して編み出した、
運動なし、ガマンなしでやせられて
リバウンドもしないダイエット方法を
お伝えします!

※巻末ふろく「やせる冷蔵庫でつくるやせるレシピ」つき!

目次

第１章　「やせる冷蔵庫」は３ステップでできる
第２章　冷蔵室がすっきりするとやせられる
第３章　扉の「区切り」でカロリーは減らせる
第４章　野菜室をぱんぱんにすると太らない！
第５章　「ためこみ冷凍室」から卒業しよう
第６章　太る買い物、やせる買い物
巻末ふろく　やせる冷蔵庫でつくるやせる食卓

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。