医家１６代、Ｄｒ．ユタカが教える病気にならないための新常識

がん、高血圧、糖尿病、脳出血、動脈硬化、肥満、便秘、内臓脂肪。原因の８割はストレスだった。健康管理に不真面目な人の方が病気が少ない！今日から実践！キッチンに置く「栄養学」付き。

目次

第１章　病気のほとんどはストレスから（私たちの体をコントロールしている自律神経
ストレスによる自律神経の失調が病気をつくる　ほか）
第２章　ストレスに打ち勝ち生活習慣病を防ぐ（真実を知り自分で自分の健康を作ろう
糖尿病を防ぐ　ほか）
第３章　現代型栄養失調時代（カロリー一辺倒の考え方はまちがい
食事から摂取しなければいけない必須脂肪酸　ほか）
第４章　キッチンに置く「栄養学」（ビタミン学
ミネラル学　ほか）

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