ビューティ顔筋フィットネス: モデル3000人が実践 モデル学校校長が教える

モデル３０００人が実践。モデル学校校長が教える。小顔に！たるみ・しわに効果大。モデルスマイルで人生が変わります。


顔がむくんだり、しわやたるみが目立つようになったり、顔がぼやけた印象になったり……。そんな顔を鏡に見つけると、その日1日がブルーになってしまいませんか? でももう大丈夫! 顔筋フィットネスで顔の筋肉を鍛えれば、みるみるうちに改善されます。むくみが解消されて、しわが薄くなり、シャキッとした印象に。顔の血行もよくなるので肌つやもよくなりますよ! そんな効果大な「顔筋フィットネス」はたった5つのフィットネスを1日2回するだけ。朝のお化粧前に、夜のお風呂で、とライフスタイルに合わせてサクッとできるのも魅力です。
教えるのは、生徒数1万人以上、モデル3000人以上を輩出したモデル学校「sen-se」校長の著者、豊川月乃さん。専業主婦だった著者がモデルになった壮絶な物語はテレビドラマになったほどで、著書も多数。モデルから多大な信頼を得る著者だからこそのフィットネスはモデルたちのお墨付きです。
本書では、さらなる美を手に入れるために、心のレッスン、ウォーキングレッスンも掲載しています。今流行りの“自撮り”がうまくいく方法もお伝えします。
この1冊で、あなたのなかに眠る“美人のもと”を目覚めさせましょう!

モデル育成学校校長が、魅力的な顔になる簡単顔筋体操を伝授。モデルスマイル、美歩行などトータル美をゲット。
(「近刊情報」より)

目次

１　顔筋フィットネスが美しい笑顔をつくる理由（鍛えられるのは前頭筋　鼻根筋　雛眉筋
鍛えられるのは　上眼瞼挙筋　眼輪筋　側頭筋　ほか）
２　Ｌｅｓｓｏｎ　ｔｏ顔筋フィットネス（まずはウォーミングアップ！
応用編　さらに顔筋を美しく鍛えましょう！　ほか）
３　完璧！モデルスマイルへ９つの大切なこと（基本のモデルスマイル４つの条件
目が大切！　ほか）
４　さらなる美を身につけるモデルウォーキング（正しい姿勢を身につける！基本の立ち方
脚の形で違う正しい立ち方　ほか）

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