アイアンガー｜ヨガ ペーパーバック版
発売日：2016年7月
- ISBN
- 978-4-88282-965-2
- 著者情報
- 柳生 直子（ヤギュウ ナオコ）（Ｓｍｉｔｈ，Ｊｕｄｙ）
ゴルフによる腰痛で悩んでいるときに来日中のＢ．Ｋ．Ｓ．アイアンガー師に出会い、１９８０年に日本人として初めてインド・プーナの道場で学ぶ。以降、毎年渡印して研修を重ね、世界共通のアイアンガーヨガ上級指導者として日本では最高位の正式資格を持つ。また、海外ドキュメンタリー番組、情報番組などのリポーターやＣＮＮキャスターとしても活躍、訪れた国は２０カ国に上る。アイアンガーヨガ勉強会代表。若い指導員達を育成するかたわら、ＮＨＫの「趣味悠々」に出演し、ヨガの楽しさを広める
スミス，ジュディ（スミス，ジュディ）
南アフリカで生まれ育ち、ウィットウォータズランド大学で学び、７０年代に入ってヨーガの勉強をはじめた。出産後にロンドンにあるアイアンガー・ヨーガ・インスティチュートで訓練を受け、１９８９年に指導者資格を取得。アイアンガー・ヨーガ・インスティチュート・ロンドンの治療のクラスやノース・ロンドンのトリ・ヨーガのクラス、子ども向けのクラスなどでも指導にあたっている
セブン-イレブン受取り(送料無料)
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
宅配（送料¥550税込）
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
交通状況・天候の影響や注文が集中した場合等、お届けにお時間をいただく場合がございます。
商品説明
専門的な内容を、４００点以上の鮮麗な写真とともに分かりやすく紹介。あらゆる年齢・レベルの人たちに向けた、アイアンガー・ヨガ実践書の決定版。初心者から上級者まで、誰にでも役立つ練習メニューを段階を追ってやさしく解説。ポーズの上達は健康に多大なる効果を発揮します。筋肉を鍛える、しなやかさを身につける、血液の循環をよくするなど、その方法を紹介。身体のさまざまなトラブルに対応するヨガセラピーを掲載。あなたのヨガを高め深めていくために有効な専門書です。
目次
アイアンガー・ヨガとは
立位のポーズ
座位のポーズ
ねじりのポーズ
逆転のポーズ
仰向け・うつ伏せのポーズ
基本練習のプログラム
ヨガセラピー
商品詳細
- 出版社名
- ガイアブックス
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
- 原題
- 原タイトル：Ｉｙｅｎｇａｒ ＹＯＧＡ
注意事項
- 本の帯に関して
- 帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。 - 版・表紙について
- 版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。