1日10分履くだけでやせる猫足スリッパダイエット新色(ニャーカラー) 学研ヒットムック (GAKKEN HIT MOOK)

１３万部のヒット作が、装いも新たに新色・ピンクで登場！
猫耳つきの猫足スリッパを履くだけで自然とつま先立ちになり、不安定な靴底が姿勢筋を刺激して、代謝アップや美姿勢になることが可能。
１日１０分でＯＫだから、ズボラな人・忙しい人におすすめ。

13万部を突破したヒット作『1日10分履くだけ猫足スリッパダイエット』が、装いも新たに新色(ニャーカラー)・ピンクで登場!

現代人が「やせにくく、太りやすい」のは、
1)運動不足による筋力低下
2)崩れた姿勢
の2点が大きな原因です。

そんな「筋力低下」「姿勢悪化」の両方を一気に改善できるのが、本書の付録「猫足スリッパ」!
猫足スリッパを履くと、自然とつま先立ちになって、ゆらゆらと不安定になります。
履けば、ふくらはぎや太ももなど下半身の筋肉が使われているのが即座に自覚できます。
さらに、姿勢を安定させるために、体は下半身だけでなく全身のさまざまな筋肉を使ってバランスを取ろうとするので、
無意識のうちに背すじが伸びて正しい姿勢になるのです。
すると、ふだんの生活ではあまり使われていない筋肉が刺激され鍛えられます。
単に体の一部の筋力が上がるのではなく、全身の筋肉のバランスを整えつつ筋力がアップするのです。
また、猫足スリッパを履いたまま、かかとを床に着ければ、ふくらはぎのストレッチにも。
ふくらはぎの、こり固まった筋肉がほぐれ、全身の血流がよくなります。

結果、猫足スリッパを履くと、
・眠っていた筋肉が刺激され、ウエストも下半身も引き締まる
・美しい姿勢が身に付き、バストもヒップもアップ
・血液やリンパの流れがよくなり、むくみがスッキリ
・筋肉量が増えて基礎代謝が上がる
・骨盤などのゆがみが整って、O脚やX脚が、ほっそりスラリの美脚に
・肩こりや腰痛、冷えなどの不調も改善
といった、たくさんの「いいこと」が期待できます。

運動不足の方なら、1日10分でOK!
室内で履くだけだから、忙しい人にもズボラな人にもオススメの、らくやせメソッドです!

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