クックパッドのやせるレシピ2 (15kg11kg5kgやせた! パパッと作れて旨い!)

やせるには、食事を変えるのがいちばんの近道!
正しい食事法なら、やせた後もリバウンドを防ぎ、理想の体重や体形を維持してくれます。
本書は、日本最大のレシピ投稿・検索サイト「クックパッド」に寄せられた、
230万を超えるレシピの中から、ダイエットに関するもの、投稿者が実際に
やせたというものを厳選して掲載した「クックパッドのやせるレシピ」の第2弾です。

「おいしいものを食べてやせたい! 」「満足するまで食べたい! 」
「手軽にパパッと作れるものがいい! 」「ときには甘いものも食べたい! 」という、
やせたいけど食べるのが大好きという人にピッタリの一冊です。

目次

PART1:主菜・副菜
PART2:サラダ、ごはん、スイーツ
PART3:ダイエット食材事典

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