「ほめ日記」効果・スマイル子育て篇

「ほめ日記」シリーズ最新刊！
「ほめ日記」はテクニックではなく、最もカンタンな自分育てだから、親子が一緒にハッピーになれる！豊富な事例と具体的なアドバイスでわかりやすく読めてすぐ身につく！
妊娠中の方にも「ほめ日記」は効果があります！不安を和らげ、自己尊重感が沸き、おなかの赤ちゃんにもプラスに働きます！！

目次

１　自分をほめていたら、子どもは変わっていく（自分を責めたりしていませんか？
言葉の力で「自分ほめ」　ほか）
２　「ほめ日記」の３つのステップ（マイナス言葉に気づく練習―ＳＴＥＰ１
責めていることに気づく練習―ＳＴＥＰ２　ほか）
３　「ほめ日記」にチャレンジ！（悩む前にほめるが勝ち！
「ほめ日記」の書き方　ほか）
４　人は変われる（思い込みを手放す気持ちよさ
解決！「理想のお母さん像」に近づけない？　ほか）
５　わが子と書こう！「ほめ日記」（親子で書くと幸せが倍増！
ママのコメント、うれしい〜　ほか）

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