きほんのアロマテラピー (主婦の友実用No.1シリーズ)

わかりやすさＮｏ．１！メンタルにビューティーにボディに。今すぐ役立つ！目的別・悩み別レシピ１００。香りの力って？精油って何？アロマテラピーの基礎知識。部屋で？お風呂で？マッサージで？アロマテラピーの楽しみ方。初心者が本当に使いやすいものを厳選！精油のプロフィール５０種。豊富な美容成分に注目！植物油のプロフィール２１種。


アロマ界のカリスマ佐々木薫が初心者にすぐ役立つ目的別レシピ100や、必要な知識と使いやすい精油を紹介する良心的入門書

アロマテラピーって何? どうして心や体に働くの? 精油って何?という初心者に向けて
「本当に必要な知識と使い方」をわかりやすく解説した本。

初心者が今すぐ知りたい「安眠したい」「落ち込んだ気持ちをリフレッシュしたい」
「美肌になりたい」など自分の目的にあったレシピ100種を巻頭で紹介。

まずはともあれ「助けになる」精油とレシピが選べます。
更にアロマラピーのしくみなど基礎知識と、芳香浴、沐浴、
マッサージ、アロマクラフト作りなどの使用法をわかりやすく解説。
紹介している精油も「本当に初心者が使いやすい」もの50種を厳選。
この中にはアロマテラピー検定対象精油30種はすべて含まれているので、検定にも役立ちます。
また高い美容成分を持つとして注目の植物油もおすすめのものをセレクト。

今注目の「アルガンオイル」や「カスターオイル」も紹介。
アロマテラピー界のカリスマ佐々木薫がナビゲートする最新で最安心の1冊

アロマ界のカリスマ佐々木薫が初心者にすぐ役立つ目的別レシピ１００や、必要な知識と使いやすい精油を紹介する良心的入門書
(「近刊情報」より)

目次

１章　すぐに役立つ！目的別・悩み別レシピ１００（ｍｅｎｔａｌ　ｃａｒｅ
ｂｏｄｙ　ｃａｒｅ　ほか）
２章　アロマテラピーの基礎知識（アロマテラピーとは何でしょう？
香りが心と体に作用するメカニズム　ほか）
３章　アロマテラピーの楽しみ方（芳香浴
沐浴（アロマバス）
湿布、スチーム、吸入　ほか）
４章　精油のプロフィール５０（イランイラン
オレンジ・スイート　ほか）
５章　植物油のプロフィール２１（植物油とは？
アボカドオイル　ほか）

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