体においしいSuperスムージー

庄司いずみ/著

発売日:2016年6月

  • 体においしいSuperスムージー
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ISBN
978-4-07-415988-8
著者情報
庄司 いずみ(ショウジ イズミ)
野菜料理家。100%植物性のレシピを紹介するブログ「vege dining 野菜のごはん」で人気を集め、主宰する料理教室は「野菜がたっぷりとれてきれいになる」と評判

¥1,100 税込

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商品説明

スムージーなら、「簡単」「まるごと」「すばやく吸収」!野菜やフルーツの栄養を手軽にとれます。体のぐあいや肌の調子がイマイチだな、というときに。健康やキレイをサポートする120のスムージーです。


プチ不調はスムージーで解決! 症状別に、いま必要な栄養をとれるスムージー。話題のスーパーフードもとりいれた最新版です。

「ちょっと具合がよくない」「やせたい」「キレイになりたい」。そんなときに必要な栄養は、スムージーで手軽においしく!

気になる症状別に120レシピを紹介。 野菜とフルーツをミキサーにかけるだけ。できるだけ簡単においしく作れるスムージーばかりです。
スーパーフードや腸内フローラなど、話題のキーワードもスムージーなら取り入れやすい! ぜひ試してみてください。

【内容例】

●スーパーフードのパワーアップスムージー

●腸内フローラを元気にするスーパースムージー <症状別に選べるスムージー>

●パート1)HEALTH:疲れがとれない、かぜぎみ、飲みすぎちゃった、ストレスがたまっている

●パート2)DIET:ぽっこりおなかが気になる、食欲がとまらない、食べすぎちゃった

●パート3)BEAUTY:肌が乾燥する、シミ・シワが気になる、白髪が増えてきた ほか

目次

話題のSUPER FOODで作るスーパースムージー!
腸内フローラを元気にする食材をプラス!
1 Health
2 Diet
3 Beauty
スムージーにおすすめの野菜&フルーツベスト6
野菜&フルーツの主な栄養早見表

商品詳細

出版社名
主婦の友社
対象年齢
一般
フォーマット
単行本

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