１日５分横隔膜呼吸で「やせ体質」になる

発売日：2016年5月

ISBN: 978-4-262-16553-0
著者情報: 牧野　講平（マキノ　コウヘイ）
１９７９年生まれ。北海道出身。森永製菓株式会社ウイダートレーニングラボヘッドパフォーマンススペシャリスト。一般社団法人日本コンディショニング協会理事及びプロフェッショナルコンディショニングトレーナー。ＮＳＣＡ認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト、ＮＳＣＡジャパン認定検定員、ＪＡＴＩ上級トレーニング指導者、ＮＡＳＭパフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト。高校卒業後、イースタンワシントン大学に入学。卒業後に、森永製菓（株）ウイダートレーニングラボと契約。野球、サッカー、ラグビー、卓球、陸上競技、バレーボール、ゴルフ、スキー、スケートなどあらゆる種目に対して指導を行う

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商品説明

誰でも体質は変えられる！トップアスリートを支えるトレーナーが提案！普通の人に向けた肉体改造法！お腹やせ、肩こり、腰痛に効く！キツイ筋トレなしで理想の体！

１　アスリートも一般人も「同じ人」
２　呼吸と姿勢を整えれば、太らない、不調がなくなる
３　体質が変わる！呼吸リセットとはなにか？
４　横隔膜呼吸は、肩こり・腰痛にも効果あり！
５　毎日の暮らしで「やせ体質」をつくる
６　体の変化を実感！１ヵ月の呼吸リセット体験

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