やせる力 骨ストレッチ (Sports Graphic Number Books)
発売日：2016年6月
- ISBN
- 978-4-16-390475-7
- 著者情報
- 松村 卓（マツムラ タカシ）
１９６８年生まれ。スポーツケア整体研究所代表。中京大学体育学部体育学科卒業。陸上短距離のスプリンターとして、全日本実業団６位などの実績を持つ。引退後、ケガが多かった現役時代のトレーニング法を根底から見直し、筋肉ではなく骨の活用法に重点を置いた「骨ストレッチ」「骨ストレッチ・ランニング」「骨ストレッチ・ゴルフ」などを考案。仙台を拠点に全国各地で多くのアスリートの指導にあたる
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商品説明
心地よく全身の骨を連動させて行う脂肪燃焼ストレッチ。
注目の「骨ストレッチ」で部分痩せを実現
骨を意識して身体をゆるめる「骨ストレッチ」の部分痩せメソッドを紹介。 1顔→顔や首のたるみが取れ小顔に。2ウエスト→脇腹の可動域が広がりくびれつくれる。3お腹→丹田が刺激され下腹が引っ込む。4背中→肩甲骨一帯がほぐれたるみが解消。5二の腕→効率よく腕全体が動き「プルプル」が改善。6脚→股関節がほぐれむくみがすっきり。7お尻→スクワット効果でヒップラインが引き締まる。 女性が気になる7パーツの部分やせメソッドを紹介。心地よく全身の骨を連動させることで脂肪燃焼がかないます!
注目の「骨ストレッチ」で部分痩せを実現
骨を意識して身体をゆるめる「骨ストレッチ」の部分痩せメソッドを紹介。顔、お腹、二の腕など女性が気になる７パーツが細くなる！
(「近刊情報」より)
目次
１ 顔
２ ウエスト
３ お腹
４ 背中
５ 二の腕
６ 脚
７ お尻
商品詳細
- シリーズ名
- Ｓｐｏｒｔｓ Ｇｒａｐｈｉｃ Ｎｕｍｂｅｒ Ｂｏｏｋｓ
- 出版社名
- 文藝春秋
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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