がんになって、止めたこと、やったこと

余命１２カ月宣告。大腸がんステージ４から３２８日で劇的に「寛解」したがん生還者が実践したシンプルな「７つの習慣」。


余命12か月宣告・・・大腸がんステージ4からわずか328日で劇的に「寛解」したがん生還者が実践した7つの習慣とは?

NHK番組に「死を前にして人は何を思うのだろう?」をテーマに出演した著者・野中秀訓氏。
2014年6月 ガン発覚。46歳、サラリーマンを辞めて独立後9年。
紆余曲折を経て、会社も軌道に乗り始め、事務所を移転した矢先に突然の腹痛・・・大腸がん、さらには肝臓、ウィルヒョーリンパ節、大動脈リンパ節転移も見つかり「ステージ4」と告知され余命12か月宣告を受ける。
「自分でがんになった責任は自分で取らなければならない」。
それからわずか328日で劇的に「寛解」したがん生還者(サバイバー)が実践したのは、遺伝子のスイッチを切り替えるための生活習慣の根本的な改善、すなわち超シンプルな「7つの習慣」だった。

「がんは生活習慣病です」「がんや心臓病、脳卒中といった慢性疾患の発症に遺伝子が関与する割合はわずか5~10%に過ぎない」(本書医療監修:斎藤糧三医師コメントより)

目次

第１章　生活を見直すことで、がんが治った！（がんという生活習慣病
抗がん剤の効果が期待できる２０％の意味　ほか）
第２章　がんになる「７つの習慣」（がんになった原因探し
ストレスという大敵　ほか）
第３章　がんを治すために改善した「７つの習慣」（食事改善
早寝の習慣化　ほか）
第４章　寛解への道。そして、これから…（告知後最初の検査の意味
寛解と再発の可能性　ほか）
第５章　総括！がんになった場合の「７つの指針」（がんになったら、がんを知ることから始める
がんになったときの治療方針の立て方　ほか）

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