３日で人生が変わる究極の断食力　やせる！若返る！健康になる！

５０００人の悩みを解決した驚異の健康法が１冊に。日常的に体内に溜まった「毒素の排泄」をすることで、自己修復機能が高まり、「本来の自分」がよみがえる。医者いらずの体が手に入り、ダイエットにも効果的。正しくやれば、「３日断食」は誰でも簡単にできます。１級断食指導者が教える「細胞からよみがえる」驚きの健康法。

目次

１　なぜ１回のファスティングで、さまざまな病気がよくなるのか？
２　あなたは食べものでできている
３　医者いらずの体を手に入れた！ファスティング体験談
４　ファスティングを始める前に知っておいてほしいこと
５　健康＆ダイエットを手に入れるファスティングの始め方
６　ファスティングでこんな症状が出てきたら？
７　ファスティングの不安を一発解消する一問一答

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