ケトン体質ダイエットコーチ 麻生れいみ式 ロカボダイエット - 1週間だけ本気出して、スルッと20キロ減! - (美人開花シリーズ)

話題の「ロカボ食」に変えたら１年間で－２０ｋｇ減！糖質オフに失敗した人でも９９％成功する、たんぱく質でダイエット。糖質は元カレと同じ。１週間でスパッと“元カレ断ち”して、救世主「ケトン体」に乗り換える！やせにくい人の最終奥義…１週間完コピレシピ付き！

著者も1年間で-20kgやせた、
今注目の「ケトン食」ダイエット!

「ローカーボ(低糖質)レシピ」で大人気の著者が、体のエネルギー回路を1週間で『ケトン体質』に変えるダイエットメソッドを初公開。「1週間、完コピレシピ付き」だから、マネするだけで成功確実。あとはオートマチックで体が変わっていく減量期・維持期を過ごすだけ!

【糖質オフに失敗し続けてきた人が99%成功する、麻生式ロカボの極意】

「糖質は元カレと同じ! 」
糖質オフのパンや、カロリーゼロの甘味料。それって結局「元カレ(糖質)」の代わりを求めているだけ。
ふっきるためには、1週間スパッと“元カレ断ち"することが最重要!

「失恋は、救世主「ケトン体」で癒す! 」
麻生式は、単に炭水化物や糖質をカットするだけじゃありません!
元カレ断ちをする1週間で、新たなカレ「ケトン体」と出会うため“たんぱく質"をしっかり摂ります!

【1週間で糖質への執着を捨てる極意】
・合言葉は「それ、原始時代にあった!?」
・空腹を欲求は「原始人ボックス」で満たせ!
・ケトン回路がサビついたら“ココナッツオイル"
・1日手のひら2枚分の“たんぱく質"が目安
・赤身肉を食べまくれ!
・この調味料は台所から1週間追放せよ
・最初の1週間は、体重計に乗らなくてもいい!

目次

１　麻生式ロカボダイエット、成功のカギは「ケトン体」！（今度こそ糖質オフに９９％成功するワケ
糖がたっぷりあると動かない　ほか）
２　難しく考えずにこれだけやって！麻生式ロカボダイエット紙上合宿（基本ルール
「麻生式ロカボ」１日のメニュー例　ほか）
３　導入期の１週間を９９％成功へ導く完コピレシピ！（春／夏　本気の１週間！
春／夏　１週間の買い出し大作戦！　ほか）
４　ケトン体のこともっと教えて！Ｑ＆Ａ（どのくらい食べたらいいか、よくわかりません
お腹が張って不調。このまま続けても大丈夫？　ほか）
５　たんぱく質＆糖質チェック表（肉類
魚介類　ほか）

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