体と心をととのえる深呼吸のレッスン

体と心の巡りが良くなる正しい呼吸の見つけ方。予約のとれない治療師が教える人生すら変える呼吸法。

正しい呼吸さえできるようになれば、心身の不調はガラリと改善する。やさしい解説とワークを通じて自分に合った呼吸が身につく一冊。
(「近刊情報」より)

目次

１章　一生ものの呼吸を見つける（呼吸はすべてを好転させる
呼吸を習ってこなかったわたしたち　ほか）
２章　呼吸を乱さず生きるには（呼吸が乱れるのはどんなとき？
小手先の動きが体に負担をかけている　ほか）
３章　呼吸で自分の体を好きになる（自分の体への信頼を取り戻す
めざすのは、調和がとれている体　ほか）
４章　正しい呼吸は人生を変える（呼吸は心をしなやかにする
感情に振り回されなくなる　ほか）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。