腸をスッキリ整える！とっておきの“スゴわざ”

今回のテーマは、腸の活性化。腸は「第二の脳」と呼ばれ、心身の健康と深く　関係する重要な器官。その環境が悪化すると、体内できちんと処理されなかった老廃物が血流にのって、肌荒れ、髪のパサつき、便秘、肥満、生活習慣病、がん、うつなどの悪影響を引き起こします。「腸年齢」を自己診断し、食生活、保温、トレーニング、メンタルケアなど、腸を元気にしてきれいな血液を作る”スゴワザ”を図解で紹介。

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