おいしく食べて体にいい快腸でんぷん（レジスタントスターチ）健康法

快腸でんぷんは、主食だけで簡単に摂れるんです！！快腸でんぷんが豊富に含まれる米、パスタ、うどんで生活習慣病を予防。

目次

序章　なぜ、快腸でんぷんが注目されるのか
第１章　冷やして得する快腸でんぷん
第２章　やっかいな便秘もスルッと改善
第３章　肥満を防ぎ、血糖値を抑える！
第４章　急増する大腸がんを未然に防ぐ
第５章　腸美男・腸美人になる！！
第６章　腸！健康になるために

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