スーパー老人のヒミツは肉だけじゃない！　室井摩耶子に注目

生涯発達の条件に、他人より優れた能力を持っているとか、傑出した業績をあげたかどうかは関与しない。人は、いくつになっても人として育ち、自分流の生き方、知恵、技を磨くことができる。肉食推進派で老年学の大家の“次なる提言！”

目次

序章　スーパー老人とは何か
第１章　どうすればスーパー老人になれるのか？（室井摩耶子という女性に注目してみよう（世界最高齢の現役ピアニスト
幼いときから好奇心、冒険心、行動力のかたまり　ほか）
何を食べ、どう暮らすのか？（食生活は好き嫌いなく多様、肉と牛乳は毎日
多様な食物を食べることがポイント　ほか））
第２章　スーパー老人の条件「生涯発達」とは？（老化研究が見出した“加齢力”とは（有害な老化からの意識の転換
健康オタクは生涯発達しない　ほか）
何が「生涯発達」をもたらしてくれるのか（心のあり方―いくつになっても心は老けない！
頭の使い方―句会はよいけど脳トレはダメ　ほか））
第３章　生涯発達はアンチエイジングではない（スーパー老人から学んだこと（人類の最大の可能性を実現
老化と生涯発達は両立する　ほか））

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