糖質オフ！がすっきり分かる本

全国に糖尿病患者とその予備軍は２２１０万人とも言われています。また、なんとなく体型が気になっている４０代以上の男女に、ダイエット目的でも根強い支持のある「糖質オフ」。この本で、糖質オフの「基本」から、健康診断シーズンに合わせて「血液検査の数値はココを見る！（近年は、血糖値よりもヘモグロビンＡ１ｃが重要視されている）」などの新常識、医者で出される処方薬について、など新情報を分かりやすく盛り込みます。また、外食メニューから調味料・飲料まで食品別の糖質・カロリー一覧表を掲載。今日から健康になれる１冊です。

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