きれいカッコいいシニアになろう!―40歳から始める人生の変え方
発売日：2016年5月
- ISBN
- 978-4-07-403844-2
- 著者情報
- 南雲 吉則（ナグモ ヨシノリ）
ナグモクリニック総院長。医学博士。乳腺専門医。１９５５年生まれ。東京慈恵会医科大学卒業後、東京女子医科大学形成外科、癌研究会附属病院外科、東京慈恵会医科大学第一外科乳腺外来医長を経て、ナグモクリニックを開業。現在、医療法人社団ナグモ会理事長、総院長として、札幌、東京、名古屋、大阪、福岡の５つの院でがん手術、乳房手術を行う。近年は、「命の食事プロジェクト」と銘打ち、がんから命を救う食事と生活の指導・講演にも力を注ぐ。東京慈恵会医科大学外科学講座非常勤講師。韓国東亜医科大学客員教授。中国大連医科大学客員教授
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商品説明
「もったいない」精神を発揮し、「世のため人のため」に活躍する、きれいカッコいいシニアを目ざそう！Ｄｒ．南雲が実行する３５の習慣。
これからのカッコいいシニアの条件は、家きれい! 肌きれい! 体型きれい! 腸きれい!
あなたの「もったいない」精神を発揮し、
『世のため人のため』に活躍するきれいカッコいい生き方を!
若返り法でも有名で、がんの専門医でもある南雲吉則ドクターが、『30年後にがんの死亡率を3分の1にする』という壮大な目標のために、還暦を境に立ち上がりました!
30年後も今の姿を維持したまま全国を駆け回れる「カッコいいシニア」になるために、誰でも今すぐできる方法を、たっぷり紹介します。みなさんもぜひ今日から、試してみてください。
目次
１章 家きれい（概論 超シンプル・超合理的な家をきれいにする方法
毎朝の習慣は、わずか１分のトイレ掃除 ほか）
２章 肌きれい（概論 シニアだからこそ、見た目が大事。美男・美女になる方法、教えます
ごしごし洗いは禁物。体は手のひらでなで洗い ほか）
３章 体型きれい（概論 活躍するシニアに必要な本当の健康体をつくる
くびれたウエストは内臓脂肪が少ない健康体の証し ほか）
４章 腸きれい（概論 腸のために食べるべきもの、避けたほうがよいものがある
毎朝、便をチェックする ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 主婦の友社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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