後ろ姿美人ＹＯＧＡ 美とアンチエイジングの要は「背中」！
発売日：2016年4月
- ISBN
- 978-4-86220-964-1
- 著者情報
- 中村 尚人（ナカムラ ナオト）
理学療法士、ヨガインストラクター、ピラティスインストラクター。株式会社Ｐ３代表取締役。理学療法士として医療・介護分野にて臨床経験を積むなかで、予防医学の重要性を感じ、ヨガとピラティスのスタジオ「ＴＡＫＴ ＥＩＧＨＴ」を立ち上げる（東京・八王子）。アンダーザライトヨガスクールでは、ヨガおよび解剖学の講師を担当
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商品説明
美意識と見た目年齢は背面にあらわれる！後ろ姿は、その人の印象や美しさを大きく左右するもの。本書では、顔以上に年齢の出やすい「後ろ姿」を整え、美しさをアップさせる秘訣をご紹介します！
目次
第１章 後ろ姿のポイントは「背中の意識」（美姿勢のキーポイントは後ろ姿
背中の意識）
第２章 ヨガのアーサナで後ろ姿美人になろう（アーサナで後ろ姿美人になろう
開始姿勢
後ろ姿美人になるためのアーサナ）
第３章 後ろ姿美人の生活（後ろ姿美人の歩き方
後ろ姿美人の立ち方
後ろ姿美人の座り方
美しくなるための呼吸法
外見も美しく、内面も美しく
文化で見る後ろ姿）
第４章 美と健康に役立つヨガの知恵（ダイエット
アンチエイジング
心のあり方
リラックス
瞑想
食事）
商品詳細
- 出版社名
- ＢＡＢジャパン
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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