anan SPECIAL キレイを作るダイエット術 (マガジンハウスムック an・an SPECIAL)
発売日：2016年4月
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商品説明
ａｎａｎの１年分のダイエット特集を集め再編集した、恒例の１冊です。
痩せる脳、腸もみ、水毒出し、代謝上げ、骨盤ストレッチ、美脚、美尻、美乳、美姿勢の「ＢＯＤＹ」編と、
キレイフード、フルーツ酢、オイル、野菜、発酵食品、水選び、美腸フード、代謝アップメニュー、スーパーフード、ファスティング、ジュースクレンズ、クレンズレシピの「ＦＯＯＤＳ」編と、
さらに、ａｎａｎオリジナル「２週間で－３ｋｇ」プログラムが掲載されています。
表紙は二階堂ふみさん。
これからのダイエットは、体重を「減らす」ことより、ＢＯＤＹをメンテナンスして、キレイＦＯＯＤＳを「プラス」する、そんなキレイを作る方法が主流です！ カラダとココロに無理しない！気持ちよく美しくなりましょう！！(「近刊情報」より)
商品詳細
- シリーズ名
- ＭＡＧＡＺＩＮＥ ＨＯＵＳＥ ＭＯＯＫ ａｎ・ａｎ ＳＰＥＣＩＡＬ
- 出版社名
- マガジンハウス
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- ムック
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