もくもくワクワクで認知症を予防する

「もくもくワクワク」とは何か？？「もくもく」とは、一つのことをあきらめずに継続、努力しているうちに生まれる“脳のモード”です。「ワクワク」とは、日常あまり味わえない特別なことを楽しくでいる、その日まで楽しみに待っているときの心境をいいます！！この訓練が、薬とともに認知症の進行を抑えるためには必要なのです！！

目次

１　認知症入門（認知症の急増
脳の成長と退化
単なるもの忘れか認知症か？　ほか）
２　「もくもくワクワク」の原理（「もくもくワクワク」とは？
「もくもくワクワク」はＢＰＳＤを減らす
認知症ではシナプスも減っていく　ほか）
３　「もくもくワクワク」訓練（「もくもく」訓練、「ワクワク」訓練とは？
嫌でも休まない、続けること
まずは歩くことにこだわる　ほか）

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