読むだけで人に言えない下半身の悩みが改善する100のコツ 決定版「決定版」

尿もれ、頻尿、失禁など、日常生活を脅かす排尿トラブルの原因を自分で解消。自分で自分の痔を正しく知って、自宅で改善し、病院で治そう。がまんできない“かゆさ”も自分では気づきにくい“におい”も原因別・すっきり解消法。日常の生活習慣やちょっとした工夫でＥＤを克服し精力アップ。もっと下半身を心地よく快適に保ち、より深く性を楽しむための知恵とコツ。


人に相談するのがはばかられる尿もれ、頻尿、残尿感、EDやセックスの不安…… 自分で治せる知恵とコツがいっぱい。

年を重ねるとともに、どうしても増えてくる体の変調や不調。
なかでも人に相談して知恵を借りようにも、いささかためらわれる下半身に関するひそかな悩み-尿もれ、
頻尿、失禁など日常生活をおびやかす排尿トラブル、我慢できない下半身のかゆみやはた迷惑な臭い、
年齢を痛感させる精力減退やED(勃起機能不全)、快感が得られず、だんだんおっくうになるセックス-下半身機能の衰えは、全身の衰え、気力の衰えをヒシヒシと感じさせ、若さが失われ、老化が忍び寄ってくることに対する漠然とした不安をかきたてます。
そんな悩みを解消するために、食事や運動や東洋医学や民間療法など、ごく身近でありながら有益な情報をフルイにかけ、とくに不景気な時代を念頭に置き、できるだけお金のかからない方法を精選してピックアップ。
日常生活のなかで誰にも知られず、自分だけで気軽に実行できる知恵とコツが網羅されています。

目次

第１章　尿もれ、頻尿、失禁など、日常生活を脅かす排尿トラブルの原因を自分で解消（複雑でデリケートな排尿の仕組みを理解してから適切で効果的な尿トラブル解消法を実行しよう
尿もれと頻尿を改善する対処法と生活習慣の基本　ほか）
第２章　自分で自分の痔を正しく知って、自宅で改善し、病院で治そう（いぼ痔、切れ痔、穴痔…痔疾を知ることが治療の第一歩
不安と疑問がいっぱい！肛門科の診察で行われることとは？　ほか）
第３章　がまんできないこのかゆさも自分では気づきにくいあのにおいも、原因別・すっきり解消法（しつこい水虫に抜群の効果を発揮する「緑茶療法」と「笹の葉の煮汁ローション」
殺菌効果の高い生葉を使った「どくだみの蒸し焼き湿布」としょうがを使った「しょうがの足湯」　ほか）
第４章　ストレスや年齢に負けてはいられない！日常の生活習慣やちょっとした工夫でＥＤを克服し精力アップ（年齢とともにふえるＥＤ。自己チェックときょうから実行できる予防法
「ＥＤかな？」「ＥＤ治療薬を飲んでみたいが…」と思ったら、まずはかかりつけ医に相談を　ほか）
第５章　もっと下半身を心地よく快適に保ち、より深く性を楽しむための智恵とコツ（セックス≠性欲のはけ口。無限の快感を伴うコミュニケーションとしてのセックスを
時間も忘れるほど快感に満ちたセックスへ。「アダムタッチ」の極意　ほか）

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