忙しくても15kgやせて二度と太らない美習慣
発売日：2016年5月
- ISBN
- 978-4-07-415340-4
- 著者情報
- 日比野 佐和子（ヒビノ サワコ）
再生未来Ｒサイエンスクリニック広尾院長、医学博士。大阪大学大学院医学系研究科臨床遺伝子治療学特任准教授。内科医、皮膚科医、眼科医、アンチエイジング・ドクター（日本抗加齢医学会専門医）。大阪大学大学院医学系研究科卒業、博士課程修了。同志社大学アンチエイジングリサーチセンター講師、森ノ宮医療大学保健医療学部准教授、ルイ・パストゥール医学研究センター基礎研究部アンチエイジング医科学研究室室長を経て、平成２５年に院長に就任。専門分野は欧米のアンチエイジング医学に加え、中医学、ホルモン療法、プラセンタ療法、フィトテラピーなど多岐にわたる
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商品説明
４０代女医がなんと１５ｋｇやせ！ 年だからとあきらめちゃダメ。無理なくやせて二度と太らないカラダになる「美習慣」教えます。
40代女医がなんと15kgやせ! 年だからとあきらめちゃダメ。無理なくやせて二度と太らないカラダになる「美習慣」教えます。
「忙しくてダイエットする時間がない」「年齢とともにやせにくくなった」「ダイエットに成功してもリバウンドしてしまう」
・・そんなふうに思っていませんか? 仕事や家事・育児で忙しい人でも、年齢が40歳を過ぎていても、やせられる方法があります!
40歳を過ぎてから15kgやせに成功した美人女医が、自身の体験談をもとにオトナのやせる秘訣を伝授!
やせたければ「ダイエット」してはいけません。「習慣」を変えること!
毎日の生活に取り入れるだけで、キレイにやせられて、二度と太らないカラダをつくる「美習慣」。
著者は 『ホンマでっか?TV』や『主治医がみつかる診療所』などTVに引っ張りだこの注目の美人女医!
目次
１ この悪習慣が忙しい人を太らせる
２ やせたければ“ダイエット”してはいけない
３ 忙しくてもやせられる１８の美習慣
４ 二度と太らないカラダをつくる食習慣
５ 肌年齢が２０歳若返る美肌習慣
６ すきま時間にできる基礎代謝アップ術
７ こんなときは？挫折しそうなときのＱ＆Ａ
商品詳細
- 出版社名
- 主婦の友社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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