ＹＯＧＡポーズの教科書 永久保存版１００ポーズ７０レッスン
発売日：2016年6月
- ISBN
- 978-4-405-08216-8
- 著者情報
- 綿本 彰（ワタモト アキラ）
日本ヨーガ瞑想協会会長。綿本ヨーガスタジオ主宰。全米ＹＯＧＡアライアンス５００時間ＹＯＧＡ指導者トレーナー（Ｅ‐ＲＹＴ５００）。大阪生まれ。父である同協会名誉会長：故綿本昇師からヨガを学ぶ。神戸大学システム工学科卒業後、インドに渡り各地でヨガ、アーユルヴェーダを研修し帰国、１９９４年にヨガの指導をスタート。２０００年以降、ロサンゼルスやニューヨーク、ロンドンなど、世界各地でハタヨガ、ラージャヨガ、パワーヨガ、クリパルヨガ、その他様々なスタイルのヨガを研修
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商品説明
ポーズがうまくできないのは、ポーズが難しすぎる？練習が足りない？カラダの使い方が違う？体力、体型の問題？綿本彰が、ポーズの悩み・疑問に応えて「体の使い方＆理由」をやさしく解説します！
ＴＶや雑誌で有名な日本ヨーガ瞑想協会会長綿本彰による入魂の１冊。
綿本彰が指導者に伝えてきたメソッドを惜しげもなく公開。
ヨガをより深めるために最も重要な１００ポーズの写真を掲載。
綿本彰氏ならではの緻密で臨場感あふれるわかりやすい解説付き。
辞書的でシンプルな使いやすさでありながら、世界で通用する信頼できる内容の教科書。
入門者から指導者まで。
(「近刊情報」より)
目次
第１章 ヨガのことを知ろう！
第２章 ヨガの気持ちよさを体験しよう
第３章 １２の原則で身体の使い方をマスターしよう
第４章 ヨガの基本ポーズ
商品詳細
- 出版社名
- 新星出版社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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