全身の「たるみ」を持ち上げる! 関節ストレッチ (TJMOOK)

薄着になっても心配不要の簡単にできるたるみ改善エクササイズ！本誌ではたるみの原因である骨と関節に注目し、解剖学・人体構造が専門の順天堂大学医学部　坂井建雄教授が提唱するストレッチを紹介します。フェイスラインのたるみは顎関節のストレッチ、ぽっこり下腹は肩関節・膝関節・足首のストレッチで改善！写真付きで詳しく解説しますので、誰でも気軽に取り組めます。

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