スーパーエイジング老いを超える１００年ライフのつくり方　老化しない脳と身体をつくる生活習慣術！

元東京大学教授でアルツハイマー研究の第一人者が教える、１００歳まで元気で暮らすボケない脳、記憶力が高まる脳、結果が出せる脳、をつくる生活習慣術の秘密！！

目次

第１章　老化しにくい脳をつくるにはどうしたらいいか（老化する脳、老化しにくい脳とは？
４０歳から減少する脳細胞、脳のつながりで補う　ほか）
第２章　アルツハイマー病とは何か（最新研究にみるアルツハイマー病の全容
病名は世界で初めて症例を発表したアルツハイマー博士に由来　ほか）
第３章　身体を使って脳を活性化する（脳と身体が老いない生活習慣
バランスの取れた食生活で、生活習慣病を防ぐ　ほか）
第４章　結果が出せる「脳」のつくり方（歳を取っても記憶力は高められる
知的生活で脳の老化を防ぐ　ほか）

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