A型のための病気にならない食事のルール

Ａ型は日本人にもっとも多い血液型です！Ａ型の人が健康になるためには何を食べればいいの？Ａ型の人が病気を治すためには何を食べてはいけないの？食べていい食材・ダメな食材を知っておきませんか―

A型の人が体調不良に陥りやすいのは、ほかの血液型に比べストレスに弱い体質だからです。

コルチゾールというストレスホルモンの分泌がもっとも多い出る血液型なのです。
A型の人にとって大切なことは、化学薬品や化学的につくられたサプリメントによつ健康管理でなく、健康になるための食べ方、病気を治すための食べ方を身に付けることです。たとえばA型の人には、スタミナ食といわれるステーキは胃腸にあいません。納豆や豆腐のほうが体調維持にはよいのです。胃腸が「重たい」と受け取る食材はストレスホルモンのコレチゾールの分泌量を増やしてしまうのです。

本書ではA型の人が食べて良いもの悪いもの、またその理由についてわかりやくまとめてあります。「血液型は眉唾もの」--と思い込んでいる人こそ実践してみてください。驚くほど効果があります。

目次

１　なぜ、Ａ型は病気になりやすい？（Ａ型人間が病気になりやすい理由
肉はＡ型にとって「反スタミナ食」　ほか）
２　Ｑ＆Ａ　Ａ型のための「どちらが健康になれる？」（がん予防・克服には「玄米菜食」と「糖質制限食」、どちらがよい？
夏バテ予防に「焼き肉」と「そうめん」、どちらがよい？　ほか）
３　「決定版」Ａ型のための病気にならない５つのルール（やせたい人ほどダイエットをしてはいけない
調味料にお金を使う　ほか）
４　Ａ型のためのＯＫ食材ＮＧ食材（玄米をおいしく炊くための３原則
モチモチで美味！寝かせ玄米のおいしい炊き方　ほか）

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