マタニティ和みのヨーガ ママも赤ちゃんもリラックスして妊娠しやすく、安産につながる 世界で一番「ラク」なヨーガ！
発売日：2016年5月
- ISBN
- 978-4-569-83031-5
- 著者情報
- ガンダーリ松本（ガンダーリマツモト）
和みのヨーガ創始者。ジャパン・カレッジ・オブ・オステオパシー心理学講師。九州大学卒業後、アドラー心理学をはじめ、ＮＬＰ、ヒーリング、大脳生理学、脳科学、東洋医学、整体術、オステオパシー、瞑想などを学び、それらの知識を融合して、各方面でカウンセリングを行う。その過程で、カラダをゆるめながら心を整えることによって、様々な心とカラダの悩みが解決することに気づき、１９９６年に「和みのヨーガ」を考案。誰にでも簡単に心身を整えることができるヨーガとして人気を集めている
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商品説明
自然に授かり、安心出産。産後もキレイ。ハッピーな妊娠・出産のために、一番シンプルな方法はカラダをゆるめること。
目次
序章 マタニティ 和みのヨーガをはじめる前に（準備するもの
気をつけること ほか）
第１章 赤ちゃんを授かりたい人のための和みのヨーガ（妊娠前のワーク 赤ちゃんは、一番いい時に来てくれる
妊娠前１ 下半身の循環がよくなるワーク ほか）
第２章 安心して出産するための和みのヨーガ（妊娠中のワーク 心とカラダをゆるめていれば、いつでも安心
妊娠中１ 赤ちゃんにたくさんの栄養を届けるワーク ほか）
第３章 出産後を快適に過ごすための和みのヨーガ（出産後のワーク カラダを整えるのは、ゆっくり休んでから
出産後１ 骨盤をひきしめるワーク ほか）
商品詳細
- 出版社名
- ＰＨＰエディターズ・グループ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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