１日３０秒足を振るだけでしぶとい腰痛が消える本

痛みが消え、ぶり返さないと医師絶賛の改善法。

目次

第１章　腰痛の本当の原因は「からだの前側」にあった！（マッサージに行っても腰痛が治らないのには理由がある
「腰痛になりやすい腰」と「腰痛になりにくい腰」はこう違う
長生きの秘訣は、「この筋肉」を鍛えているかどうかにある　ほか）
第２章　なぜ足を振るだけで腰痛が消えるのか？（１日１回３０秒で腰痛が消える、そんなうまい話があった！
「この手があったか！」と医者をも驚かせた、簡単なのに効果的な体操
どうして足を「振りだす」と腰痛が消えるのか　ほか）
第３章　ぶり返さない！寄せつけない！腰痛と完璧に縁を切る方法（足振り体操で、腰痛から完全に卒業できる理由
人によっては悪化してしまう腰痛体操もあると知っていますか？
前かがみで腰が痛い人には、この「ながら矯正」が効く　ほか）

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