肥満専門医が教える内臓脂肪を減らすコツ 長寿ホルモンを増やせば健康寿命が延びる
発売日：2016年3月
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商品説明
目次
第１章 自覚症状がないから恐ろしい―まずは自分で内臓脂肪チェック！
第２章 こんな生活をしていませんか？―知らずしらず内臓脂肪を溜めてしまう生活習慣
第３章 内臓脂肪を減らす生活習慣を身につける―二つのコツと三つの「き」
第４章 選んで食べる“我慢しない食べ方”―管理栄養士がアドバイス！
第５章 内臓脂肪を減らす運動のコツ―できる範囲で毎日継続！
第６章 こんな病気も内臓脂肪が原因だった！―内臓脂肪は万病のもと
第７章 内臓脂肪を減らすと健康寿命が延びる―最強寿長ホルモン「アディポネクチン」
第８章 人はなぜ太るのか―食生活の変化と日本の未来
商品詳細
- シリーズ名
- ドクターシリーズ
- 出版社名
- 同文書院
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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