押す・つかむ・流す! ミオドレ式 お腹やせダイエット

筋トレをすると筋肉がかたく太くなり、かえってずんどう体型に。ミオドレは「押す」「つかむ」「流す」の３つのマッサージで筋肉をほぐして脂肪や老廃物をデトックス。スリムだけどメリハリのある理想の体型になれる、超人気サロンの最強メソッド。

◇芸能人御用達サロンの最強メソッド◇

・3週間でウエスト-7cm、下腹-8cm
・ちょっと痛いけど、確実にやせる!
・運動なしで毎日3分マッサージすればOK !

腹筋をしても、ウエストはくびれません。
筋トレをすると筋肉がかたく太くなり、かえってずんどう体型に。
ミオドレは「押す」「つかむ」「流す」の3つのマッサージで
筋肉をほぐして脂肪や老廃物をデトックス。
ぽっこりお腹がぺたんこに!
スリムでメリハリのある理想の体型になれます。

目次

１　ぽっこりお腹からほっそりお腹へ（部位別！みんなのお悩み１―あなたのお腹のタイプは？
部位別！みんなのお悩み２―あなたのお尻・脚のタイプは？
生活習慣や症状でわかるぽよ腹の原因―あなたの体質と筋肉の質を診断　ほか）
２　実践！ミオドレ式お腹やせダイエット（お腹１―むくみを取ってスリムに
お腹２―内臓を刺激してやせ腹に
下腹１―セルライト除去でスッキリ！　ほか）
３　美しいお腹がキープできる生活習慣（おうちで１―テレビを観ながら太ももとお腹をスリムに
おうちで２―おやすみ前の習慣に寝姿勢でお腹まわりを刺激
移動中―電車に乗りながらメリハリボディづくり　ほか）

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