365日のめざましスープ

スープを楽しみに朝、家族が自然と起きてくる。１５００日毎朝毎朝作り続けた主婦作家が見つけた！嬉しいアイデア集。

朝をかえよう、朝ごはんでかわろう!
1500日、休まず作り続けてわかった、嬉しいアイデア満載


夜、「明日起きるのがおっくうだなあ」と思う。
朝、「あと5分だけ……」とベッドから出られない。
「朝ですよ」と呼んでも呼んでも、家族が起きてこない。

けれど「おいしい朝食が待っている! 」と思えば、ぐっと早起きしやすくなります。
とはいえ、めんどうなのはちょっと……。

そんなかたにおすすめしたいのが“めざましスープ"です。
スープには簡単に作れるもの、起きたばかりでも喉を通るものが多い。
しかも工夫しだいで、旬の野菜がたっぷりとれ、考えるのも作るのも楽しくなってきます。

そこで本書では、家族を起こすために朝のスープを作りはじめ
4年以上毎朝作り続けてしまったという著者が、
朝が来るのが楽しみになる、等身大のアイデアをめいっぱい、お伝えします。

著者の場合、2週間で家族がスムーズに起きられるようになり、
3か月で体が軽くなり、1年で野菜の旬を覚えたなど、
忙しくても朝のひとときがぐっと豊かになったといいます。

レシピも1500点から特におすすめをものをえりすぐって、120以上ご紹介。
あるもので応用をきかせるヒントもちりばめているので、レパートリーはさらに増えるでしょう。

平日は簡単に、休日は本格的に。そんなスープ生活をはじめてみませんか?

目次

第１章　じんわりちょっとずつ幸せな朝になる（野菜のおいしさにめざめる朝の即興、シンプルスープ
フライパンで作るミネストローネ“ひとりぶん”　ほか）
第２章　思い込みを捨てて自由な朝になる（朝からほっこり、旬をぎっしり。いつでもクリームスープ
丸ごとゴロン！のごちそうスープ　ほか）
第３章　感性がめざめれば、ごきげんな朝になる（積み上げて組み立てる和食の盛り付けをスープで
食感と香りでめざめる朝向きトッピング　ほか）
第４章　朝の気持ちを調える小さなアイデア（夜から朝、朝から夜へのバトンスープ
お取りおきのお惣菜で楽しみに朝を迎える　ほか）
巻末付録　さらに知って嬉しい、スープの基本とレシピ（スープをおいしくするコツと鍋
まだある！めざましスープのレシピ）

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