自分で治せる！めまい・ふらつき

２０万人の患者が改善した“新井式リハビリ”決定版。この１冊であなたの症状にぴったりのリハビリがわかる、自宅でできる！１２種のリハビリのほか、自分でできる症状診断、めまい・ふらつきの基礎知識、困ったときの対処法、心強い体験談まで、ぜんぶわかる！

目次

第１章　Ｄｒ．新井の診察室―めまいの９割、ふらつきの７割は自分で治せる（そもそも、めまいってどんなもの？
問診　自分のめまい・ふらつきの症状を知りましょう　ほか）
第２章　めまいのリハビリ教室―新井式リハビリを覚えよう（準備体操　リハビリをはじめる前に
実践　基本の７つのリハビリをはじめましょう　ほか）
第３章　症状・原因別リハビリ活用法―快適な日常生活のためのリハビリ（つらいめまい・ふらつきにピンポイントで効く！
症状別おすすめリハビリ“ＤＨＩ対応”　ほか）
第４章　毎日の過ごし方―めまい・ふらつきを起こさない日々の工夫（めまいの前兆７つを覚えておきましょう
めまい・ふらつきを引き起こす日常要素とその対策　ほか）
第５章　自宅でリハビリをする秘けつ―１人でもリハビリを続けるために（リハビリを続けて「自分で治す」
めまいと上手につきあうための心のつくり方　ほか）

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