かんたん！ラクチン！作りおきのお弁当おかず３１５　おいしくて飽きない！ラクラクお弁当生活！

忙しい人も朝つめるだけでＯＫ！あっというまにおいしくて栄養満点完ペキ弁当！

★★お弁当作りの悩み、この1冊でぜーんぶ解決! ★★ 「時間がない」「メニューが決まらない」「作るのが面倒臭い」などなど、お弁当作りに毎日頭を悩ましているあなた!
本書が解決いたします! ! 他にも、つめ方のテクニックや保存方法、味カエのアイデアなども大充実です!

目次

１　本当に使える！メインおかず（鶏肉の照り焼き
鶏肉のから揚げ　ほか）
２　お弁当に色を添える！イロドリ副菜（卵・うずらの卵
にんじん　ほか）
３　地味でもおいしい！しみじみ副菜（じゃがいも
玉ねぎ　ほか）
４　これひとつでＯＫ！１０分弁当（ガッツリ！肉弁当
ヘルシー野菜弁当　ほか）

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