老いない美人 女性ホルモンできれいになる！
発売日：2016年2月
- ISBN
- 978-4-89013-739-8
- 著者情報
- 清水 一郎（シミズ イチロウ）
１９５２年大阪府生まれ。医学博士。８０年愛媛大学医学部医学科卒業。同年徳島大学医学部第二内科入局。米国ペンシルバニア大学医学部博士研究員、徳島大学大学院消化器内科准教授、聖隷横浜病院消化器内科部長を経て、現在、昇和診療所院長
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商品説明
１日１杯の味噌汁、ながらスクワット、ゆる断食…女性ホルモンの分泌が減っても若々しくありたいあなたに、４５歳からの健康管理。
目次
第１部 理論編（「人生は５０から」
女性ホルモンのパワー
あなたは“鉄の女”になれません
身体と心の更年期症状
つらいときはホルモン治療
エクオールの存在を気にしない
女性に多い便秘と冷え性
わが国に特徴的な体質と和食文化）
第２部 実践編（健康美人は朝つくられる
健康美人は昼磨かれる
健康美人は夜できあがる）
商品詳細
- 出版社名
- 西村書店東京出版編集部
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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