ケトジェニックダイエット　糖質制限＋肉食でケトン体回路を回し健康的に痩せる！

糖質制限をするとともに、カラダを維持するのに必要な栄養素（タンパク質、食物繊維、ミネラル、脂肪酸）を決まったルールに従って摂ることで、「ケトン体」回路を回し、体脂肪を燃焼させるダイエット。今までの糖質制限と異なり、健康的に美しく痩せることができる。科学的な栄養学に基づいた痩身法。

白澤卓二氏、南雲吉則氏推薦！

世界が注目する‘ケトン体’で体脂肪がメラメラ燃える！
「糖質制限＋肉食」でケトン体回路が回れば、健康的に痩せながら若返る。
本当に欲しかった、ダイエットバイブル登場！
科学的な最新栄養学に基づいた正しいダイエットの新王道。

＜ケトジェニックダイエットとは？＞
糖質制限ともに、ヒトにとって必要な栄養素（タンパク質、ミネラル、脂肪酸）を決まったルールに従い摂ることで、
ケトン体回路を回して、脂肪燃焼させるダイエット。
今までの糖質制限と異なり、健康的に美しく痩せることができる。
糖尿病やアルツハイマー予防にも効果的。

目次

１　なぜ肉を食べると痩せるのか？
２　本当にこわい「糖質」の話
３　ケトン体で健康的に痩せるしくみ
４　ケトジェニックダイエットのルール―たっぷり食べてお酒も飲んでＯＫ！
５　実践！ケトジェニックダイエット―外食派もうちメシ派も、続ける秘訣はこれ！
６　ケトジェニスタたちの体験記
７　Ｑ＆Ａ　おさらい・素朴な疑問

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