体にやさしい昔ながらの治し方

薬に頼らず不調を和らげる。肩こり…ねぎとわかめの味噌汁、関節痛…玉ねぎのおろし汁、肌荒れ…みかん風呂、更年期障害…米ぬかめかぶほか２１０例収録。体にしみわたる、ちょっとなつかしい昔ながらの回復術！自然の力を取り入れて、毎日快調！


古くから伝わる自然の恵みのいただき方、
本当に体にやさしい野菜、野草、果物の上手な取り入れ方をイラストとともに紹介。
日々の不調や季節ごとの体調の変化に効果的な土からの贈り物をたっぷり収録しました。
すぐに手に入る食材の意外な効能を再発見できる一冊です。

目次

第１章　毎日の不調編（肩こり
腰痛　ほか）
第２章　女性の不調編（更年期障害
月経痛　ほか）
第３章　季節の不調編（春の不調
夏の不調　ほか）
第４章　日本古来の食材事典（生姜
長ねぎ　ほか）

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