つらい症状がなくなる！ヘソさすり

体に不快感や痛み、違和感がある「不定愁訴」の多くは腹部に起因します。「不定愁訴」のほとんどは、おなかをさすればなくなります。手のひらでおなかにやさしい弱刺激を与えると、内臓の働きが活発になって自律神経が整えられ、「不定愁訴」が解消していくのです。おなかをさすり続けるだけで、あなたの痛みやつらさから解放される日も遠くはないのです。

目次

はじめに　なぜ、「おなかをさする」だけでつらい症状が取れるのか？
１　「ヘソさすり健康法」のすごい効果（自律神経の集まる「第二の脳」
自律神経が乱れるとおなかを壊す
心の乱れが「自律神経失調症」を招く　ほか）
２　やってみよう！「ヘソさすり」（基本編１　自律神経のかたまり「太陽神経叢の手あて」
基本編２　全身を整える「大腸＆小腸さすり」
応用編１　おなかの不調部分をさする
応用編２　体の「不定愁訴を改善するエリア」をさする）
３　“体験談”「ヘソさすり健康法」でつらい症状が改善！（自分でさするだけで、元気な体に戻れる
生活習慣で気をつけたいこと）

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