キレイの秘訣は女性ホルモン　女医・丸田佳奈が答える４７の悩み相談

女医が答える４７の悩み相談。食事・運動・生活習慣でこんなに変わった！丸田式基礎体温表付き。

2016年、注目の現役産婦人科医・丸田佳奈の著書。
フジテレビ「ノンストップ！」や女性セブン連載で話題の美人女医が、女性ホルモンについて詳しく解説、
自らの最新治療法を初めて明かします。

妊娠・出産が高齢化し、女性特有の悩みを訴えるケースが多い現代。
女性ホルモン分泌による生理周期や女性特有の体内メカニズムを自ら把握することで
ストレスのない日常を送るための秘訣を、47の項目に分けてQ＆A形式でわかりやすく答えます。
キレイになれるハウツウ満載の1冊です。

【著書の内容】
1:自分のホルモンバランスを知る
2:女性ホルモンが引き起こすカラダの不調
3:女性ホルモンでキレイになる
4:生理周期に合わせたダイエット術
5:女医が教えるホルモン・コントロール
6:子宮、卵巣、女性特有の病気について。

さらには「女性ホルモンの分泌・月経周期が及ぼす心と体の変化について」「体の不調に効く漢方薬の種類」
「効果的なアロマオイルの使い方」「キレイになるためのグッズ・運動・食事メニュー」「基礎体温グラフの異常な変化の詳しい解説」も。
巻末には「丸田式・基礎体温表」が付いています。

目次

１　自分のホルモンバランスを知る
２　女性ホルモンが引き起こすカラダの不調
３　女性ホルモンでキレイになる
４　生理周期に合わせたダイエット術
５　女医が教えるホルモンコントロール
６　子宮、卵巣、女性特有の病気について

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