一流の人はなぜ姿勢が美しいのか　日本人が八〇〇年、伝え継いだ本物の礼法

「立つ」「座る」「歩く」「食べる」。体を真っすぐにするだけで、人生と仕事が変わる。

目次

第１章　代々、将軍家に指南してきた「礼法」とは
第２章　立つ―まずは体を真っすぐにすることから
第３章　呼吸―息を整えれば日常が変わる
第４章　歩く―美しい歩みで体が軽くなる
第５章　座る―仕事に役立つ凛とした所作
第６章　一流店でも困らない和食の作法
第７章　立ち居振る舞いでわかる、人の品格

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