DVDつき 1日3分! 若返りプログラム 高津文美子の美顔ヨガ
発売日：2016年2月
- ISBN
- 978-4-07-414411-2
- 著者情報
- 高津 文美子（タカツ フミコ）
１９６８年日本生まれ。アメリカ、カリフォルニア州立大学大学院文化人類学科修士課程修了。文化人類学者。日本、アメリカ、カナダでの大学講師などを経て、２００５年より「体（Ｂｏｄｙ）心（Ｍｉｎｄ）精神（Ｓｐｉｒｉｔ）」のバランスを提唱する「Ｂ．Ｍ．Ｓ．コミュニケーションズ」を主宰。ヨガ歴３５年以上の知識と経験、大学で学んだ基本的な人体の骨格・筋肉の構造に関する知識をもとに、フェイスエクササイズをヨガの呼吸・動きに合わせるメソッドを考案
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商品説明
１日３分、いつでもどこでもできる美顔ヨガ。ほうれい線の悩みも解決！お風呂で使える「２週間若返りプログラム」ポスター付き！
情が変われば、生活や人生も変わります! からだと同じように顔にも筋肉があり、敏感な顔の筋肉はちょっと心がけるだけで効果は大きい。道具を使わずにどこでも簡単にできる顔ヨガで、恥ずかしさを忘れて思いっきり顔を動かしてみてください。気にしていた顔の悩みなんで吹き飛び、気持ちまで前向きに!
●基本をマスター
●小顔メソッド
●美肌メソッド
●即効フェイスリカバリー
●全身メソッド
●高津文美子のビューティスタイル
目次
美顔ヨガ Ｐｒｅ‐Ｌｅｓｓｏｎ 基本をマスター
美顔ヨガ Ｌｅｓｓｏｎ１ 小顔メソッド
美顔ヨガ Ｌｅｓｓｏｎ２ 美肌メソッド
美顔ヨガ Ｌｅｓｓｏｎ３ 即効フェイスリカバリー
美顔ヨガ Ｌｅｓｓｏｎ４ 全身メソッド
美顔ヨガ Ｅｘｔｒａ Ｌｅｓｓｏｎ 高津文美子のナチュラルビューティースタイル
商品詳細
- 出版社名
- 主婦の友社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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