簡単に痩せるのに、なぜファスティングをしないのですか?

モデルから絶大な支持を得るパーソナルトレーナーが教える究極の美痩せ体質の作り方。

モデルたちから絶大な支持を得るパーソナルトレーナー/小顔サロンQpu代表の著者が究極の美痩せ体質の作り方を教えます。

目次

第１章　あなたはどうしてダイエットをするんですか？（考え方を変えればダイエットは成功する。すべてポジティブに考えろ
健康意識を高めろ。実はこれがダイエット成功のコツ　ほか）
第２章　食生活を改善する３つのルール（モデルの「綺麗」はファスティングが作っている
ファスティングで体脂肪を燃やす　ほか）
第３章　食事制限ではなく、栄養厳選！（長期的に体重を落とすなら、日々の食生活を見直そう
糖質は最も脂肪になりやすい栄養素　ほか）
第４章　ファスティングで内側から綺麗な体に導く（ファスティング前のファスティングをやろう
ファスティング前の３つのルール　ほか）
第５章　綺麗を継続させるプラスアルファの技術Ｑ＆Ａ（便秘で悩んでいます。ダイエットにも良くないと聞いたのですが、解消法はありますか？
お菓子がやめられません。ダイエット中に食べたとしてもリスクの少ない方法は？　ほか）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。