1日3分でお腹スッキリ! 体幹ローラーBOOK【木場克己直伝! トレーニングBOOK付き】

「お腹が凹む」「腰痛予防」「疲れにくい体になる」「姿勢がよくなる」　インテル長友佑都選手など数々のトップアスリートたちを指導してきた、体幹トレーニングの第一人者・木場克己氏考案の「体幹トレーニング」を、自宅でラクに行える「体幹ローラー」が１冊に１個付いています！？同梱のミニＢＯＯＫでは、本誌オリジナルの体幹トレーニングメニューを収録。腹筋を付けたい男性だけでなく、女性や筋力に自信のない人でもかんたんに取り組めて、全メニューが３分で完了する特別プログラムです。ぽっこりお腹が気になる人、最近疲れやすくなったと感じる人、姿勢のゆがみが気になる人にオススメ！？部全体が芯から引き締まります！？●耐荷重量：８０ｋｇ（男女兼用）

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