商品の説明
- 食べ過ぎをリセットするテクニックを紹介。太らない食べ方、食べ過ぎを防止するコツ、リセット食におすすめの食材とそのレシピなど。
食事で太らないようにするのはある程度努力できますが、会食や飲み会などでどうしても食べ過ぎてしまうこともあります。
そんな時に実践したいのがリセット食。リセットしたいときには何も食べないのではなく、排出を助ける食事をするのが正解です。そのリセット食におすすめの食材とそのレシピも紹介します。
・病気の原因にもなる「食べ過ぎ・ストレス・疲労」を食事で撃退! リセット食
・食材のチカラを賢く活用 プチ不調撃退ごはん
・カラダが整う食習慣レッスン
・飲み会太り緊急対策室
商品詳細情報
| フォーマット | ムック |
|---|---|
| サイズ | ２９ｃｍ |
| 対象年齢 | 一般 |
