豆乳玄米ヨーグルト 15kgやせた!便秘・ガス腹が改善!アトピー肌もきれいに (主婦の友ヒットシリーズ)

豆乳に玄米をまぜて1日置いたら、おいしいヨーグルトに。植物性乳酸菌たっぷりで、美腸・美肌になり、15kgやせた人も

・「本当にお腹に働くヨーグルトが食べたい」「発酵食を楽しみたい」、そんな女性の間で、豆乳を玄米の乳酸菌で発酵させる、手作りヨーグルトが大流行中。この本では、わずか1日放っておくだけでできてしまう、もっとも簡単で短時間、しかも失敗知らずの秘伝レシピを紹介しています。

・じつは日本人の腸内フローラを整えるのに最適な乳酸菌がたっぷりとれるのも、この豆乳玄米ヨーグルトの魅力です。医師や専門家が菌の持つ力の不思議とすばらしさを丁寧に解説。

・食べている人たちのダイエット成功談や、お腹が張ってしかたのない症状 ガス腹 、アレルギーや肌トラブルが改善したという体験談も満載です。

・さらに、玄米豆乳ヨーグルトを料理やデザートにと活用するレシピや、発酵に使った後の玄米で作る玄米乳酸菌のドリンク リジュベラック の簡単レシピも大公開。余すところなく発酵の世界が楽しめる1冊です。

豆乳に玄米をまぜて１日置いたら、おいしいヨーグルトに！　植物性乳酸菌たっぷりで、美腸＆美肌になり、１５ｋｇやせた人も！

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。