ＤＶＤ　ＢＯＯＫ　ＫＡＲＡｔｈｅＦＩＴ

ＫＡＲＡの大ヒット曲で楽しく踊ってエクササイズ！ＫＡＲＡのメンバーが指導するＤＶＤ『ＫＡＲＡ　ｔｈｅ　ＦＩＴ』の普及版の登場です。
「ミスター」
ウエスト・ヒップ・太ももが気になる方必見！！「ミスター」のヒップダンスで下半身を中心に強化し、くびれたウエストやメリハリのある美しい腰まわりを作ります。（約２３分）
「ジャンピン」
「ジャンピン」は胸・背中・二の腕・肩が気になる方に向けて。キャッチーなリズムに合わせながら、上半身を引き締めるだけでなく、背筋も伸びるプログラム。（約２４分）
※「ダンスパート」の２曲はメンバーによる解説、カウント、７５％のテンポでの練習をくり返した後、１コーラスを実際のテンポで練習します。
その他に本ＤＶＤだけのＫＡＲＡのオフショット映像（約７分）も特別収録。

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