[新装版]さびないカラダ:酵素食でいつまでも若々しく美しく版

酵素で始まる美習慣！素材の酵素をそのまま摂る。楽々続くレシピ４４。

体質改善、美肌、アンチエイジング、デトックス、ダイエット……酵素で始まる美習慣。

素材の酵素をそのまま摂るレシピ×44

酵素食には、こんなにうれしい効果が期待できます。
1.体質改善効果……冷え性やアレルギー体質の改善
2.美肌効果……色白で日焼けに強い美肌に
3.アンチエイジング効果……食物酵素で若々しいカラダに
4.デトックス効果……カラダに溜まっている余分な老廃物をスムースに排出
5.ダイエット効果……代謝を上げて脂肪を燃焼

目次

１　酵素を知ろう（すべての生命活動を支えている酵素
体を助ける第三の酵素の存在）
２　食材から酵素を知ろう（野菜
果物
ドライフード
ナッツ）
３　おいしいカラダレシピ

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